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하체데이
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53.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 153.34克.
早餐: 청포도, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 호밀빵, 찐고구마. 午餐: 현미밥, 혼합 야채 (냉동), 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 초록마을 카레가루. 晚餐: 찐고구마. 小食/其他: 트윅스 트윅스 미니, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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