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ЛизонькаЗахарьева的日记, 2017年06月11日


查看饮食日历, 2017年06月11日:
1133 千卡 脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 189.21克.   早餐: Черная Смородина, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мёд, Овсянка с Фруктами, Клубника, Чай, Котлета Рыбная, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Виноград. 小食/其他: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Гречка Отварная, Абрикосы. 更多的......
1402 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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ЛизонькаЗахарьева的体重历史


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