|
мой вкусный и полезный завтрак!
|
1919 千卡
|
脂肪: 99.58克 | 蛋白质: 98.78克 | 碳水物: 166.02克.
早餐: Грильяж, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Банан, Сливочное Масло, Краски лета Фруктовое Ассорти, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Черешня, Лук, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Помидор Тушеный, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Макароны Отварные. 晚餐: Calve Майонез Классический, Касес Хлеб Мамма Миа, Яйцо, Озерский Сувенир Курага Петровна, Макароны Отварные, Кофе, Лента Пангасиус в Кляре, Черешня. 更多的......
|
|
2350 千卡
|
运动:
睡眠 - 10 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
за кадром ещё сырники и кофе. и шоколадка 😊
2017年06月11日 会员：: kisskissss
|
умничка вот это завтрак. я завтра сделаю такой же....
|
|
|