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tomomi554
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2017年06月10日
tomomi554的日记, 2017年06月10日
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チョリソがピリ辛で美味しい！
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, 2017年06月10日:
1032 千卡
脂肪: 89.07克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 8.38克.
早餐:
バター, 知美のベイクドチーズケーキ, ココナッツオイル.
午餐:
半熟ゆで卵, 生クリーム, ほうれん草, 牛ひき肉, 豚ひき肉, カルディ ソーセージ, ココナッツオイル, ズッキーニ.
小食/其他:
乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ.
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1398 千卡
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
4支持者
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评论
バランス良さそう！
2017年06月12日 会员：:
志村拳
志村拳さま 旦那作です。
2017年06月13日 会员：:
tomomi554
素晴らしい 自分は出来ないです」
2017年06月13日 会员：:
志村拳
志村拳さま 炒めるだけです。簡単で美味しいです
2017年06月13日 会员：:
tomomi554
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