在2017年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 116.99克.
早餐: İçim Süzme Peynir, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kırmızı Domates. 晚餐: Sulu Köfte, Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Dut, Yeşil Erik, Çilek, Muhallebi. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|