在2017年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 239.60克.
早餐: Jus de Citron. 午餐: Uberti Graines de Chia Bio, Pomme Golden, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g), Figues Sèches, Amandes, Noix de Coco Séchée, Raisins Secs (sans Pépins), Carrefour Pois Chiches, Chou-Fleur, Champignons, Oeuf Dur. 晚餐: Domino's Pizza Pizza La Savoyarde Classique (Large). 更多的......
|
|
1654 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|