在2017年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 84.97克 | 碳水物: 112.84克.
早餐: Danubio Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. 晚餐: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 更多的......
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2946 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 43 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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