9940123的日记, 2017年06月8日

Позволяю,конечно 

И не раз. 

Позволяю 1-2р в месяц день всего дозволенного 

У меня сб и вс - дни всяких вкусняшек! А на неделе ни-ни☝🏼 

Постоянно, главное в суточную норму по бжу вписаться) 

Позволяю раз в неделю мороженое и бокал красного вина... 

Читмилю каждое вс 

После 2-х месяцев диеты позволил себе покушать мороженного - так теперь организм усиленно просит сладкого уже с неделю. ИМХО лучше не начинать :) . 

я тоже позволяю, каждый день могу конфетку слопать или кусочек тортика 50 гр, мороженое иногда или печеньки, но без фанатизма и в первой половине дня. 

Да ,сладкое ем с утра вместе с кофе(одну конфету)Да и разные вредности ,когда захочется,но без фанатизма раз в месяц.Лучше сьесть и не думать каждый день о чем то.На сладкое давно не тянет -обычно хочу мучного или мороженку))))но редко.Больше меня соблазняют каким-либо алкоголем,а как следствие -пережор. 

Читмил раз в неделю😊 

Позволяю, но утром или в обед 

когда чего то хочется всегда позволяю, но все вписывается в Кбжу, так как я ну не доедаю до 2000 

каждый день,если влазиет в норму кжбу