开始日期: 2011年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 88.5 公斤 初次体重: 105.7 公斤
2011年07月1日	107.7 公斤	合理的
2011年01月13日	104.5 公斤	100％
2011年01月12日	105.0 公斤	合理的
2011年01月6日	105.9 公斤	合理的
2011年01月2日	106.1 公斤	合理的
2011年01月1日	106.6 公斤	合理的

开始日期: 2008年06月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 88.5 公斤 初次体重: 117.9 公斤
2010年12月28日	105.8 公斤	合理的
2010年12月27日	106.6 公斤	低
2010年12月8日	106.4 公斤	合理的
2010年07月22日	103.3 公斤	合理的
2010年07月20日	103.8 公斤	合理的
2010年07月14日	103.9 公斤	低
2010年07月2日	101.8 公斤	合理的
2010年06月7日	103.2 公斤	合理的
2010年05月10日	103.9 公斤	低
2010年02月18日	98.9 公斤	合理的
2010年02月15日	100.0 公斤	合理的
2010年02月14日	100.7 公斤	合理的
2010年02月8日	101.3 公斤	合理的
2010年01月26日	101.9 公斤	合理的
2010年01月2日	104.3 公斤	合理的
2009年12月23日	104.7 公斤	合理的
2009年10月10日	104.1 公斤	合理的
2009年09月3日	103.2 公斤	合理的
2009年09月2日	103.3 公斤	合理的
2009年09月1日	103.6 公斤	合理的
2009年08月31日	103.9 公斤	合理的
2009年08月30日	104.3 公斤	合理的
2009年08月26日	104.2 公斤	合理的
2009年08月24日	104.2 公斤	合理的
2009年08月23日	104.6 公斤	合理的
2009年08月21日	104.3 公斤	合理的
2009年08月20日	103.5 公斤	合理的
2009年08月19日	103.9 公斤	合理的
2009年08月18日	104.3 公斤	合理的
2009年08月17日	105.4 公斤	低
2009年08月16日	105.0 公斤	合理的
2009年08月15日	105.9 公斤	合理的
2009年08月14日	105.3 公斤	合理的
2009年08月13日	105.6 公斤	合理的
2009年08月12日	105.7 公斤	合理的
2009年08月11日	105.8 公斤	合理的
2009年08月10日	106.2 公斤	低
2009年08月9日	106.0 公斤	合理的
2009年08月8日	106.3 公斤	100％
2009年08月7日	107.1 公斤	低
2009年08月5日	106.7 公斤	合理的
2009年08月4日	106.5 公斤	100％
2009年08月3日	107.3 公斤	低
2009年08月1日	107.0 公斤	合理的
2009年07月30日	106.9 公斤	合理的
2009年07月29日	107.3 公斤	合理的
2009年07月28日	107.5 公斤	合理的
2009年07月27日	107.4 公斤	合理的
2009年07月26日	107.6 公斤	合理的
2009年07月25日	107.7 公斤	合理的
2009年07月24日	106.9 公斤	低
2009年07月23日	106.8 公斤	合理的
2009年07月22日	107.3 公斤	合理的
2009年07月20日	108.0 公斤	合理的
2009年07月16日	108.2 公斤	合理的
2009年07月15日	107.7 公斤	合理的
2009年07月14日	107.8 公斤	合理的
2009年07月13日	107.9 公斤	合理的
2009年07月12日	107.9 公斤	合理的
2009年07月11日	108.9 公斤	合理的
2009年07月10日	109.1 公斤	合理的
2009年07月9日	108.8 公斤	合理的
2009年07月8日	108.9 公斤	合理的
2009年07月7日	108.8 公斤	合理的
2009年07月6日	109.8 公斤	低
2009年07月5日	109.1 公斤	合理的
2009年07月3日	108.9 公斤	合理的
2009年07月2日	109.0 公斤	合理的
2009年07月1日	109.0 公斤	合理的
2009年06月30日	109.7 公斤	合理的
2009年06月29日	110.3 公斤	低
2009年06月28日	109.7 公斤	合理的
2009年06月27日	110.1 公斤	低
2009年06月25日	109.9 公斤	合理的
2009年06月24日	109.9 公斤	合理的
2009年06月23日	110.3 公斤	100％
2009年06月22日	111.1 公斤	低
2009年06月21日	110.7 公斤	合理的
2009年06月20日	110.8 公斤	低
2009年06月18日	110.6 公斤	100％
2009年06月17日	111.0 公斤	合理的
2009年06月16日	111.5 公斤	合理的
2009年06月15日	112.4 公斤	合理的
2009年04月18日	110.2 公斤	合理的
2009年03月28日	110.9 公斤	合理的
2009年03月27日	111.1 公斤	低
2009年02月7日	109.3 公斤	低
2009年01月25日	109.3 公斤	低
2009年01月12日	109.3 公斤	低
2008年12月27日	110.0 公斤	低
2008年11月2日	107.2 公斤	低
2008年10月26日	107.3 公斤	低
2008年10月12日	106.8 公斤	低
2008年09月28日	106.8 公斤	低
2008年09月13日	105.9 公斤	合理的
2008年08月31日	106.8 公斤	合理的
2008年08月30日	107.4 公斤	低
2008年08月29日	107.5 公斤	低
2008年08月28日	106.9 公斤	合理的
2008年08月27日	107.0 公斤	合理的
2008年08月26日	107.3 公斤	合理的
2008年08月25日	108.1 公斤	合理的
2008年08月23日	108.7 公斤	低
2008年08月22日	107.6 公斤	合理的
2008年08月21日	108.3 公斤	合理的
2008年08月19日	108.8 公斤	合理的
2008年08月18日	108.9 公斤	低
2008年08月15日	108.3 公斤	低
2008年08月13日	108.3 公斤	合理的
2008年08月11日	108.4 公斤	合理的
2008年08月9日	108.4 公斤	合理的
2008年08月8日	108.6 公斤	合理的
2008年08月7日	108.6 公斤	合理的
2008年08月6日	108.9 公斤	低
2008年08月5日	108.6 公斤	合理的
2008年08月4日	108.9 公斤	低
2008年08月3日	108.4 公斤	合理的
2008年08月2日	108.6 公斤	低
2008年08月1日	108.9 公斤	低
2008年07月31日	108.6 公斤	合理的
2008年07月30日	109.5 公斤	合理的
2008年07月29日	109.3 公斤	合理的
2008年07月28日	109.8 公斤	合理的
2008年07月27日	110.2 公斤	合理的
2008年07月26日	110.4 公斤	合理的
2008年07月25日	110.7 公斤	低
2008年07月22日	111.4 公斤	合理的
2008年07月21日	110.4 公斤	合理的
2008年07月19日	110.2 公斤	合理的
2008年07月18日	110.4 公斤	合理的
2008年07月17日	110.9 公斤	合理的
2008年07月16日	110.9 公斤	合理的
2008年07月15日	111.1 公斤	合理的
2008年07月14日	111.6 公斤	合理的
2008年07月11日	111.1 公斤	合理的
2008年07月10日	111.6 公斤	合理的
2008年07月9日	111.6 公斤	低
2008年07月8日	111.8 公斤	合理的
2008年07月7日	111.8 公斤	合理的
2008年07月6日	112.0 公斤	合理的
2008年07月5日	112.5 公斤	低
2008年07月4日	113.2 公斤	低
2008年07月3日	112.9 公斤	合理的
2008年07月2日	113.2 公斤	低
2008年07月1日	113.4 公斤	合理的
2008年06月30日	114.1 公斤	合理的
2008年06月29日	117.9 公斤	不选择