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lila212的日记, 2017年06月8日

1h de vélo elliptique ce jour.
Ça fait un bien fou de se dépenser 😁😁
Le premier objectif est proche certe mais c'est parfois dur...
Prochain objectif : ne plus jamais voir 3 chiffres sur la balance mais seulement et difinitivement 2.
Le chemin reste long en ce qui me concerne, mais j'ai espoir d'y arriver. Il faut que j'y arrive 👊👊je n'ai pas le droit de revenir en arrière, c'est un des défis ma vie.

查看饮食日历, 2017年06月8日:
736 千卡 脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 111.46克.   早餐: Carrefour Biscottes, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carte Noire Café Dosette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre, Pain Complet. 午餐: Leader Price Filet Meunière de Colin d'alaska, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Concombre (Pelé). 晚餐: Cerises Douces, Pomme Golden. 小食/其他: Carte Noire Café Dosette. 更多的......
4971 千卡 运动: 站立 - 13 小时, 椭圆机 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

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评论 
bravo, tu assures ! tu as super bien commencé depuis février ! à ce rythme, dans un peu plus de deux mois tu seras déjà sous la barre des 100 !!  
2017年06月8日 会员:: timesaregreen
Oh merci pour tes encouragements😙😙 timesaregreen 
2017年06月8日 会员:: lila212
Courage tu vas y arriver !!!! 
2017年06月8日 会员:: fafa59000
👏👏👏 tu vas y arriver . bonne soirée. 
2017年06月8日 会员:: domierckel
Tu vas y arriver 👍🏻bravo pour les efforts  
2017年06月8日 会员:: croustillette
merci à tous de votre soutien ca fait chaud au coeur😍💖 et bonne soirée 💗 
2017年06月8日 会员:: lila212
Je t'envoie pleins de courage pour que tu ne lâches pas quand parfois le mental nous abandonne <3 
2017年06月8日 会员:: math.cath
Merci math.cath 💞 ce n'est pas évident lorsque le mental n'est pas au Rdv... perso lorsque la balance affiche ++ j'ai vite tendance à déprimer comme ces temps-ci.. mais bon ca va aller.. on va tous y arriver n'est ce pas ? 😉 
2017年06月8日 会员:: lila212
Bravo pour le parcours et courage pour le chemin à faire .. j ai hâte moi aussi de ne plus voir ces satanés 3 chiffres . Courage ! 
2017年06月8日 会员:: Sab7781
@Sab7781 Merci et bon courage a toi aussi.Je viens de lire ta présentation que j'ai trouvée touchante d'ailleurs.. Je suis moi aussi maman de 4 enfants ... 15 ans, 4 ans et des jujus de 22 mois.. et jai toujours était en surpoids parce que j'ai toujours etait une bonne vivante et je me prenais pas la tête mais pour mes enfants surtout les petits je me dois d'être un minimum en forme et en bonne santé... vaut mieux tard que jamais donc le jour où je ne verrai que deux chiffres sur la balance et bien je ne sais pas comment je réagirait 😌  
2017年06月8日 会员:: lila212
courage, lâche pas, tu t'en sors très bien !  
2017年06月8日 会员:: fracha
💪✊ 
2017年06月9日 会员:: élise29
si tu fais une heure de vélo c est que t as la niak alors ne lâche rien cela portera vite ses fruits! et si t as une fringale, la pomme et l eau sont tes alliés ! 
2017年06月9日 会员:: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
@ sahreena69, Elise 29, Farcha: un grand merci les filles pour vos encouragements ça fait plaisir et je vous souhaite aussi pleins de courage pour éradiquer les kilos superflus 😙😙😙😙 
2017年06月9日 会员:: lila212

     
 

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