在2017年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 96.60克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 98.93克.
早餐: Käse, Bauernbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischkäse. 晚餐: Käse Cracker, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Bismarckhering, Gemischter Salat mit Dressing. 更多的......
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2977 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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