在2017年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 82.83克 | 碳水物: 133.17克.
早餐: Date, Grapes, Ground Beef (Cooked), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cabbage. 晚餐: Cooked Pumpkin (from Fresh), Medjool Dates, Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Fish. 小食/其他: Fried Red Banana, Ice Cream, Plain Crepe. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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