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2027 千卡
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脂肪: 71.70克 | 蛋白质: 212.02克 | 碳水物: 127.36克.
早餐: Сахар, Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Valio Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Клубника, Президент Творог 0,2%, Valio Молоко 1,5%. 更多的......
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3328 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 12 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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