在2017年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 170.40克 | 碳水物: 240.32克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Novi Crema, Banana, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù. 午餐: Findus Pisellini Primavera, Gallo Riso Blond Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 小食/其他: Pistacchi, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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