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Ich habe seit gestern einen Test gestartet und zwar: ich habe gestern mal einen Tag lang nur ungesund gegessen und dazu kein Zitronen Wasser getrunken. Warum? Um zu sehen, wie viel das Zitronen Wasser wirklich mein Gewicht und meinen Körper beeinflusst. Wie man sieht habe ich zu genommen. Heute trinke ich bis zur 3 Liter Zitronen Wasser und ersetze zwei Mahlzeiten mit einem Diät Und Protein Shake( zwischen durch Obst) Jetzt mache ich mir mein Frühstück und danach direkt ins Training 👸🏽 falls ich heute abnehme, versuche ich weiterhin meine Ernährung gesund zu halten und den ein oder anderen Shake dazu zu fügen.
Wünschst mir Glück!💃🏼✌🏼️
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49.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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551 千卡
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脂肪: 15.45克 | 蛋白质: 17.68克 | 碳水物: 86.12克.
早餐: Kirschtomaten, Kaffee. 午餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Berliner, Penny Markt Laugenstange. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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 评论
Huhu, wenn du wirklich austesten willst, was das Zitronen-Wasser mit dir und deinem Gewicht macht, solltest du 1 Woche lang alles genauso machen wie sonst, außer das Zitronen-Wasser trinken. Ansonsten hast du keinen Vergleichswert. Und gesund ernähren ist ja immer gut :-)
Viel Erfolg! :-)
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Ich mach allerdings schon seit Mehr als einer Woche das mit dem Zitronen Wasser und wollte einfach mal wissen, obs daran liegt, dass ich abnehme oder ob es mehr an strikter Ernährungsweise liegt. Trz danke für den Tipp, ich denke ich Versuch doch eine Woche mal und schau dann, wie viel es gebracht hat😽 danke!
2017年06月6日 会员：: ManuPrincess
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Halt uns auf dem laufenden, mich würde auch interessieren, ob Zitrionen-Wasser einen erfolg bringt :-)
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Und mach ich gerne ☺️ eins kann ich aber schon sagen, wenn man Glucose Intoleranz ist, sollte man das Wasser mit Zitrone nicht trinken. Meine Mutter hatte die Diät nur einen Tag lang versucht und hatte starke Sodbrennen und generell Bauchschmerzen. 🤓
2017年06月6日 会员：: ManuPrincess
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Das ist gut zu wissen :-)
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Ich hatte einen richtig guten Erfolg mit Zitronenwasser auf nüchternen Magen morgens. Nämlich ne dadurch verursachte Speiseröhrenentzündung mit der ich zwei Wochen bis auf 1/2 Glas Babybrei am Tag nix essen konnte. 😂 aufpassen also, aber Zitrone an sich tut schon ganz gut.
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Ohh danke für den Tipp, aber ich trinke es nie auf nüchternen Magen, bin auch viel zu faul mir direkt morgens nach dem aufstehen ein Glas zu nehmen und zu trinken 😂 😂
2017年06月8日 会员：: ManuPrincess
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