在2017年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 93.72克.
早餐: Body & Fit Kokosolie, Tromp&Rueb Appelazijn, Kurkuma, Gember, Kaneel, Zwarte Peper, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. 午餐: Tastybasics Brood 80% Minder Khd, Koffie, Princes Tonijnmoot in Water, AH Elstar Appel, AH Rode Uien, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden. 晚餐: Merci Chocolade, Mango's, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Lola Quinoa Noten+Pitten, Sjalotten, Chilipoeder, Zonnatura Knoflook en Kruidenbouillon, Rode Paprika, AH Doperwten, Kania Bieslook Gevriesdroogd, Rozijnen, Tromp&Rueb Appelazijn, Monini Olijfolie Classico. 小食/其他: Gedroogde Pruimen, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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