Ami Gallacher的日记, 2017年06月5日

my weight is going up and down but no worries...i will reach my goals...fightinggggg...👍👍👍👍👍

62.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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369 千卡

脂肪: 7.95克 | 蛋白质: 2.77克 | 碳水物: 81.66克.   午餐: Mangos, Papaya. 小食/其他: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate). 更多的......

2127 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 12 分钟, 清洁 - 45 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......