|
Народ Посоветуйте пожалуйста какой нибудь рецепт с куриной грудкой, что было до 100 калорий. И чтобы было вкусно)))
|
69.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
309 千卡
|
脂肪: 7.32克 | 蛋白质: 23.13克 | 碳水物: 36.85克.
早餐: Мёд, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). 午餐: Чай с Лимоном. 晚餐: Фаберлик Коктейль Белковый со Вкусом Крем-Брюле, Бежин Луг Кефир 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
В грудке порядка 120 ккал на 100 г..
2017年06月5日 会员：: nasonova777
|
2017年06月5日 会员：: nasonova777
|
На 100 ккал можно отрезать кусок ))))
2017年06月5日 会员：: nasonova777
|
В рукаве запеки, туда лука кинь и чеснока немного в грудку положи(сделай пару надрезов и туда запихни).
2017年06月5日 会员：: snow_bars96
|
гы. бульон разве что ) ну или рагу овощное с минимумом грудки
2017年06月5日 会员：: zonisyulia
|
Отбей грудку. Чуть поперчи. Щипотку шпината мелко порезаный смешай с обезжиреной сметаной(0,5). Выложи на кургрудку и под фальгу. На 180/20-30 минут. Сочно, белково! По кк, я думаю, можно расчитать на 100 чтобы вышло
2017年06月5日 会员：: stanislava1588
|
Сегодня выложила котлетки. Грудку в фарш порубить, смешать с 1 яйцом и 1 натертым на терке кабачком. Жарим под крышкой на антипригарке. Сочно и вкусно 😋 можно кабачка побольше.
|
Это 50 г грудки всего, что там кушать-то
|
наверно вкусные ваши котлеты с кабачком,потому что я положила вместо него корень сельдерея пропустив его через мясорубку!И вы знаете мне очень понравилось!<такой интересный привкус у котлет оказался.Поела с удовольствием!
2017年06月5日 会员：: mariya 231280
|
|
|