在2017年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 140.60克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. 午餐: McCain Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. 晚餐: Grafschafter Hartweizengrieß, Ei, Rama Margarine, Zucker, Milbona Speisequark Magerstufe. 小食/其他: Roter Tafelwein, Likör, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Maryland Studentenfutter, Haferkekse. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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