在2017年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 156.64克 | 碳水物: 164.29克.
早餐: Уксус (Яблочный), Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Клубника, Яичный Белок. 午餐: Черешня, Lactica Греческий Йогурт, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зубатка. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Черешня, Клубника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Sportinia BCAA 6000, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клубника. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|