在2012年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 45.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 109.82克.
午餐: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, cauliflower, broccoli, onion, sweet and sour sauce, shrimp. 晚餐: hamburger, onion rings. 小食/其他: chicken, brown bread. 更多的......
|
|
2861 千卡
|
运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|