在2017年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 213.26克 | 碳水物: 239.31克.
早餐: Caqui, Biscoito de Polvilho, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 午餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Syntha 6 Blend Protein, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral, Walmart Queijo Mussarela, Peperi Presunto, Pão Integral. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Maçãs Fuji, Leite (Leite Integral). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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