За 3 месяца цель достигнута - 50кг. Только правильное питание. Спортом заниматься не могла. Соотвественно с тренировками могла бы быть в лучшей форме. Прошлым летом весила 51кг, но по замерам была на 1-2 см меньше да и рельефнее конечно)
|
1344 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 128.16克.
早餐: Овсянка, Беларусь Сыр Минский 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоки Фуджи. 午餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. 晚餐: Мираторг Летняя Смесь, Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо. 小食/其他: Смешанные Орехи, Сахар, Беларусь Сыр Минский 30%, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Морковь. 更多的......
|
|