在2017年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 82.39克 | 蛋白质: 167.71克 | 碳水物: 189.21克.
早餐: Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. 午餐: Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Paahtopaisti, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Cheddar-juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Subway BBQ Kastike, Pulled Pork. 晚餐: Kivennäisvesi, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Salaatti, Oliiviöljy. 小食/其他: Olut, Irtokarkki, Skyr Uuniomena, Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Biona Organic Rice Cakes With Sea Salt. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|