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25.1
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48.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 64.46克 | 碳水物: 32.23克.
早餐: コーヒー, ホクト 舞茸, ココナッツオイル, 卵焼き, メイトー カッテージチーズ, ちりめんじゃこ. 午餐: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サラダ, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド. 晚餐: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローソン こんにゃくうどん, 大根おろし, ナスのグラタン. 小食/其他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, アトキンスココナッツバー, ココナッツオイル, コーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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