|
Çerkez tavuğunun o kadar kalorili olduğunu bilseydim 😅
|
1322 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 49.12克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şakşuka, Çerkez Tavuğu. 晚餐: Uno Premium Çok Tahıllı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Kuru Hurma, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Yeşil Elma. 更多的......
|
|
 评论
evet aynen kalorisi yüksekmiş ama taze fasulye güzel hafiftir, mümkünse ekmeği öğle ve akşam yeme, ben hiç yemiyorum,,
|
Bazen bir dilim yiyorum, ama ekmeğe düşkün değilim neyse ki tek sorun tatlı 😔
|
tatlı ortak sorun sanırım,, hele ramazanda vücut nasıl istiyor :(
|
|
|