在2017年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 65.22克.
早餐: Beef Meatballs, Cooked Fish. 晚餐: Boiled Egg, Beef Meatballs, Beef Meatballs, Green String Beans, Chicken (Skin Not Eaten), Date, Medjool Dates. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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