在2012年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 57.03克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Pure Almond Milk - Original. 午餐: Diet Pepsi (20 oz), Chips and Salsa, Cranberry Walnut Chicken Salad. 晚餐: Red Delicious Apples, Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Sauce, Smart & Delicious Multi Grain Soft Wraps. 更多的......
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2110 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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