在2017年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 47.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2614 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 212.26克 | 碳水物: 287.60克.
早餐: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь. 午餐: Куриные Бедрышки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Редис, Капуста. 晚餐: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Куриный суп - лапша с грибами. 小食/其他: Банан, Груши, Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 更多的......
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2930 千卡
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运动:
健身 - 1 小时 和 22 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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