在2012年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 40.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2813 千卡
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脂肪: 91.40克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 371.02克.
早餐: brown sugar, cream of wheat, french vanilla cappuccino, dr. pepper ten, Coffee (Brewed From Grounds), french vanilla creamer. 午餐: baked lays, oven roasted turkey breast, rye bread. 晚餐: light beer , club cracker, coleslaw, meatballs, cod. 小食/其他: 1% milk, apple jacks, french vanilla creamer, Coffee (Brewed From Grounds), tootsie rolls, monster rehab, hot and sweet beef jerky, peanut butter egg, chocolate chip cookie. 更多的......
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2819 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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