|
Eerste dag terug op mijn eten letten
|
62.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 165.24克.
早餐: Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Lijnzaad Zaden, Extra Vergine Olijfolie, Boni Zonnebloempitten, Boekweit, AH Speltmout, Bio-time Havermout, Sis Whey Protein Chocolate, Everyday Magere Yoghurt, AH 100% Pindakaas. 午餐: De Beukelaer Penny, Sla, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gekookt Ei. 晚餐: Aardappelpuree, Kipfilet, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Groene Erwten. 小食/其他: Witte Tafelwijn, Côte d'Or Noir Brut 86%, Cashewnoten, Twix Twix Mini. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|