在2017年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 75.68克 | 蛋白质: 175.73克 | 碳水物: 154.96克.
早餐: Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. 午餐: Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Lasagne Lihalla, Saarioinen Puolukkahillo, Fazer Amica Paneroitu Kampelafilee, Kaalikääryleet. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Parapähkinät, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Vanilija-Suklaamuru. 小食/其他: Coffee House Caffe Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|