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Elf173的日记, 2017年05月29日


查看饮食日历, 2017年05月29日:
1799 千卡 脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 272.69克.   早餐: Beyaz Ekmek, Doğadan Form Çayı, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Sürmeli Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. 午餐: Menemen, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Nohut, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Elma. 更多的......
1903 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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