在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 201.58克.
早餐: Torta Pere e Cioccolato, Nettarine, Banane. 午餐: Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Verza, Carrefour Bio Yogurt Bianco Magro, Parmigiana di Melanzane, Alcarve Tonno all'olio di Girasole. 晚餐: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Aia Hamburger di Pollo, Verza, Zucchine, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. 更多的......
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3031 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 9 分钟, 休息 - 7 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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