在2017年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 116.41克.
早餐: Sandía, Hacendado Yogurt Natural 0%. 午餐: Hacendado Pan Tostado Clásico, Sandía, Aceite de Oliva, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Judías Verdes. 晚餐: Filete de Ternera, Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Hacendado Galletas Integrales, Lipton Tea Forest Fruit, Café Espresso, Hacendado Yogurt Natural 0%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|