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Tra ieri e oggi ho super sgarrato ieri 5 pezzi di pizza margherita e qualche frittellina piccoissima, oggi 80 grammi di pasta, due cotolette, 1 polpetta, 1 cono gelato, 1 ciambella, 1 pezzo di torta di mele e qualche biscotto, dite che riesco a smaltire in una settimana?😂😒
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69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 98.83克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 224.72克.
早餐: Mela. 午餐: Polpette con il Sugo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta al Pomodoro. 晚餐: Torta di Mele, Realforno Pasticcini, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao, Ciambelle Zuccherate o Glassate. 小食/其他: Lattebusche Gelato Stracciatella, Coni Gelato (Wafer). 更多的......
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稳定体重
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