Shalindra的日记, 2012年02月13日

New carb level <10 net carbs this week.

59.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月13日:

1339 千卡

脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 32.63克. 早餐: ham, Egg. 午餐: Double Cheeseburger (Atkins Style). 晚餐: green pepper, onion, broccoli, chicken breast. 小食/其他: Popsicle (Sugar Free), almonds. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

支持

Be sure to get in your water too! Might want to make sure you have a potassium/magnesium/calcium supplement too (as advised by Atkins).

2012年02月13日会员：: DLynneGarner

yea that's wicked low. You need to make sure your getting enough fiber too. All that protein and not enough veggies can lead to problems in certain areas,lol!

2012年02月13日会员：: Suzi161


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