在2017年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 106.39克.
早餐: جوز الهند المجفف, بسكويت كامل القمح, السكر االعادي, مسحوق الكاكاو (غير محلى), موزة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, نسكافيه نسكافيه. 午餐: لبنة, بطاطس, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 晚餐: مسحوق الكاكاو (غير محلى). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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