在2017年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 148.84克 | 碳水物: 25.27克.
早餐: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Вастэко Хлопья из Полбы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dymatize ISO-100. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Dymatize ISO-100. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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