|
Скучали за моим овсяноблином 🍪 и кофе ☕️ цвета столешницы? Я тоже соскучилась за вами друзья с ФС ☺️ Доброе утро друзья и хорошего дня ☀️
|
1254 千卡
|
脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 160.00克.
早餐: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. 午餐: Гречка, Капуста, Куриные Котлеты на Пару, President Легкий Сыр Кисломолочный, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помидоры, Краски лета Овощи Замороженные, Яичный Белок, Edeka Butterkäse Сыр, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. 小食/其他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Dulano Frühstücksfleisch Tulip Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Edeka Butterkäse Сыр, Чай, Молоко, Кофе. 更多的......
|
|
2061 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 跑步机 - 20 分钟, 登山机 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
а что сверху такое вкусное?
|
Кофе в цвет столешницы - это вообще успех))
2017年05月26日 会员：: Lantanelle
|
Lantanelle и не говори 😆😆😆
|
Altezza... йогурт данон черника, смесь семечек, кусочки банана и топинг шоколадный для красоты
|
Добрый день! Можно рецептик овсяноблина, пожаалуйстаа 😊 И расскажите, как вы его готовите, а то у меня то подгорает, то сырой получается, да и на блин вообще не похож - фигня какая-то, ей Богу! Даже не знаю, что делать, то ли сковородка плохая, то ли я криворукая😂😁😁
2017年05月26日 会员：: Lizkaaaaaaa
|
Lizkaaaa много раз его писала раньше, напишу ещё раз:
4 ст.л. овсянки быстрой варки
6 ст.л. кефир
0,5 ч.л. разрыхлителя
1 яйцо
корица
Если любите сладкий, то добавьте сах. зам или сахар. Я не добавляю ничего.
Блендером бжик-бжик и оставляем на пару минут для набухания
Жарим на АП сковороде под крышкой на медленном огне.
Мажем на свой вкус ( можно сладкий как у меня, можно с сыром, помидор 🍅... или с чем там душа желает)
Приятного аппетита
|
К стати: мой секрет чтобы его перевернуть и не сломать оч прост☝🏻 я его🍪 с первой стороны чуток поджариваю больше😉 и АП сковородка у меня маленькая диаметром 20. Вот и весь секрет 🤷🏻♀️😉
|
скучали по моим блинам. я соскучилась по вам
2017年05月26日 会员：: Luckyfffrog
|
сколько калорий в этом овсяноблине?
|
|
|
Подскажите, пожалуйста, как сменить эту картинку у профиля?))) я вегетарианка 😹🙈
2017年05月26日 会员：: hello_mickey
|
Hello_mickey войдите на свой аккаунт не через приложение, а через официальный сайт www.fatsecret.ru. Там думаю справитесь сами😉
Удачи
|
Спасибо за рецепт! Я в вафельницу залила и получилась овсяновафля, без масла.
|
Sheveva я тоже без масла на АП сковороде жарю. Отличная идея с вафельницей, обязательно и я попробую🤔😉
|
|
|