在2017年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 135.56克 | 碳水物: 68.41克.
早餐: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. 小食/其他: Первым Делом Сыр Голландский, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|