在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 127.82克.
早餐: زيت عباد الشمس, التفاح الأخضر. 午餐: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الملح, الملح, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون), لبنة, سلطة الخضر المختلطة. 小食/其他: الحليب بنسبة 1% من الدسم, القهوة العادية. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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