在2017年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 21.43克.
早餐: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. 午餐: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Ovo de Codorna, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Trident Trident Menta, Sadia Salamitos (Pacote). 更多的......
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一个星期减少15.8 公斤
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