在2017年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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97.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1585 千卡
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脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 155.11克.
早餐: Coop Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Grof Volkoren Brood. 午餐: Hela Curry Kruiden Ketchup, Carbonell Olijfolie, Balans Smeerkaas, LU Cracotte Volkoren, AH Kipburger. 晚餐: AH Taco Schelpen, Kidneybonen (uit Blik), Tomatenpuree, AH Gekruide Gehaktstaaf, Tomaten, Groene Paprika, Groene Chilipepers, Uien. 小食/其他: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), ERU Balans 15+, Jumbo Tortilla Volkoren, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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