在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2297 千卡
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脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 164.29克 | 碳水物: 267.68克.
早餐: Novi Crema, Banana, Spremuta d'arancia, Quaker Fiocchi d'avena, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù. 午餐: Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Fesa di Tacchino. 晚餐: Gallo Riso Blond Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 小食/其他: Pane Integrale, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù, Prosciutto Crudo, Pistacchi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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