在2017年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
487 千卡
|
脂肪: 19.86克 | 蛋白质: 32.37克 | 碳水物: 48.96克.
早餐: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Elma. 晚餐: Pırasa Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Uludağ Şekersiz Limonata, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Yeşil Erik, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|