在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2774 千卡
|
脂肪: 94.05克 | 蛋白质: 232.23克 | 碳水物: 248.03克.
午餐: Mustat Pavut (Keitetty Suolan kanssa), Rasvaton Maito, Rypsiöljy, Paistettu Kala, Fazer Amica Kanaa Kiovan Tapaan, Uncle Ben's Basmatiriisi. 晚餐: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Risella Täysjyvä Pikariisi, Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Skyr Kuningatar, Valio Plus Rasvaton Maito, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%. 小食/其他: Banaanit, Valio Polar 15%, Luumut, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Mandariini, Myprotein Protein Cookie. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|