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오늘 치맥약속있는데 흠..오늘까지만 먹고 공복운동을 다시시작해야하나😇😇
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53.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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607 千卡
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脂肪: 12.52克 | 蛋白质: 83.32克 | 碳水物: 39.66克.
早餐: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 고추장, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 午餐: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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