在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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459 千卡
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脂肪: 5.26克 | 蛋白质: 40.52克 | 碳水物: 60.46克.
早餐: 양상추, 매일 무지방&고칼슘, 풀무원 소이데이 클래식, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 붉은 잎 상추, 찐고구마, 새송이버섯, 이마트 방울토마토. 午餐: 코티지 치즈, 오이 (껍질 포함), 양상추, 붉은 잎 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. 小食/其他: 아메리카노. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 빨리걷기 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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