在2017年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1505 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 216.78克.
早餐: Mamão Papaia, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). 午餐: Mentos Tutti Frutti, Sopa de Galinha, Suco de Melancia. 晚餐: Torta de Pêssego, Zaffari Naturale Suco de Laranja Integral, Salgadinho de Festa. 小食/其他: Mentos Tutti Frutti, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. 更多的......
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2058 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 35 分钟, 看电视 - 2 小时, trabalhar no computador - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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